哈尔滨出发布达拉宫扎基寺 羊卓雍措 太昭古城香巴拉红河十日

天数 *****行程安排***** 膳食 住宿 第1天 哈尔滨Q中转地   哈尔滨机场根据航班起飞时间提前90分钟抵达国内出发大厅2楼，出示身份证件办理登机手续自行乘中转联乘过夜航班前往中转地，抵达后请找当天所乘坐航空公司中转过夜柜台办理入住手续。 ---- 机场 宾馆 第2天 中转地Q拉萨 刚刚踏出（机场），拉萨就用她那初春的容貌迎接每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪，但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。你会情不自禁地叹道：“哦，我终于来到了梦寐以求的西藏。”而此时的西藏，已经少了冬日的寒冷，春日的温暖拥抱着你和紧紧相依的他/她，而此刻也开始了这一场纯净而梦幻的爱情之旅。 交通：机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好 温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。 海拔及气候：拉萨海拔3650米，拉萨5月气温逐步回升，白天平均气温约20℃度左右。 用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到德吉路或巴尔库路，打车费用10－15元，第一天用餐，尽量清淡，且少量，餐费自理、 —— 拉萨 第3天 拉萨—米拉山口—甲嘎东赞—-八一                             早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米），在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。 过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，雪山在远处刚毅挺拔着，草原在眼前悄然沉睡着，河流在脚下缓缓流淌着，一切的一切，都组成了一段最美好的乐章。 在这片惹人眼球的路上，除了如仙境般的美景，还可以与野生藏酋猴零距零接触－甲嘎东赞景区，在景区内还可围绕甲嘎东赞财神山，诚心朝拜，财源滚滚。之后抵达八一，用完晚餐后之后入住酒店休息。 交通：拉萨到八一430KM，需时7小时左右，全程柏油路面，路况好。 娱乐：西藏林芝地区本土大型歌舞表演－－寻找香巴拉（298、398、598元/人，费用自理） 三餐 八一   第4天 八一 —比日神山——八一                               早餐后参观位于人间“香巴拉”的西藏林芝比日神山上的－比日神山生态景区自然博物馆。比日神山生态景区自然博物馆是西藏唯一的一座：以动物、植物、原始森林和生态景观等自然为主要展示内容的博物馆。余下自由活动时间可跟导游协调选择参观雅鲁藏布大峡谷景区（680/人）、南伊沟景区（580/人）或鲁朗林海风景区（480/人），费用自理！ 雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。  南伊沟被誉为 “地球上最高的绿色秘境。”是我国人口最少民族—珞巴族的聚居地，藏医药文化的发源地, 距离“麦克马洪线”最近的地方，她还是二战时期著名的“驼峰航线”的必经之地。著名的“天边牧场”为其主要景观。      鲁朗林海素有“最美景观大道”川藏线起点、“西藏江南”美称，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。 海拔：林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。而雅鲁藏布江大峡谷最低处只有900米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！ 三餐 八一 第5天 林芝—赠送太昭古城—拉萨                                      早餐后由林芝出发，沿途欣赏尼洋河河谷风光，随后驱车前往我社特意赠送您清末西藏经济、文化、交通的重镇——太昭古城。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫“太昭”。每次从林芝到达拉萨的路上，我就会有一种期待，走进太昭，对话历史，聆听民族融合的声音。 今日亮点：清末西藏经济、文化、交通重镇，可边品酥油茶，边了解当地民风民俗——太昭古城。 交通：拉萨-林芝，全程约430KM，全程柏油路面。 购物：提供采购西藏土特产的机会奇圣土特产品有限公司土特产购物一次，时间大约1小时左右。 三餐 拉萨   第6天 布达拉宫--扎基寺--八角街                                     清晨，我们在拉萨的怀抱中醒来，当那清晨第一抹阳光照进窗户时，我们的呼吸与脉搏都随着这里的阳光而跳动，我们彼此牵着所爱的人的双手，一同感受这个纬度的美好与神秘。在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫，在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙——扎基寺，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力。 今日亮点:世界最高海拔的宫殿-布达拉宫，全西藏唯一的财神庙---扎基寺。 购物：提供采购西藏纪念品的机会西藏圣宝缘地矿博物馆购物一次，1小时左右。       提供西藏南药北治的机会西藏藏医药文化博览中心购物一次，1小时左右 娱乐：西藏本土大型歌舞表演－－幸福在路上（280/380/580元，费用自理） 三餐 拉萨 第7天 拉萨---羊卓雍错----扎什伦布寺---拉萨                      早晨前往，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！ 后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错 (游览时间约15分钟，海拔4441米)，藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和 下午参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的扎什伦布寺， 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像  ——“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔，远山相映成趣。 注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。 三餐 拉萨 第8天 拉萨---念青唐古拉山----纳木错----拉萨                         沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。犹如一位穿白衣，戴白巾，骑白马的英武骑士，高高地矗立在辽阔的草原之上。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。 念青唐古拉主峰的西北山麓便是西藏三大圣湖之一的天湖纳木错【海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖】，纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。 下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。 交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。往返加全程游览需8小时左右。 三餐 拉萨 第9天 拉萨-中转城市 今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。执手爱人，缓缓离去，心中无悔，因为将爱情留在了这片最神圣的土地上，肯定能绽放最美的馨香。根据航班时间自由活动，酒店规定12:00退房，行李可寄存酒店前台，如超过12点需续房，费用客人自理。根据航班起飞时间送团提前2小时前往机场，自行出示证件办理登记手续通过安检。 早餐 机场 宾馆 第10天 中转地Q哈尔滨                                                      机场宾馆规定12:00退房，行李可寄存酒店前台，如超过12点需续房，费用客人自理 根据航班起飞时间送团提前2小时前往机场，自行出示证件办理登记手续通过安检返回哈尔滨，结束愉快旅行！ —— ——

休闲度假特种旅游暑假旅游布达拉宫—扎基寺—羊卓雍措—甲噶东赞—太昭古城——香巴拉红河谷深度之旅4飞10日游

跟团游住房 按客人要求星级入住酒店，但西藏酒店与内地比较起来相差甚远，我社只保证舒适房为经济型酒店，双人床，独立卫生间。我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差，加床有可能为钢丝床。旺季即将来临，可能每天会换房，请客人体谅！ 因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水）高级型酒店房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。 参考酒店如下： 拉萨：美丽华宾馆、天冠藏式酒店、岗拉梅朵酒店、茂源宾馆、帝豪商务酒店、琅赛宾馆、凤凰钰酒店、民政福利宾馆、明铁商务宾馆、枫桦宾馆 、美丽华商务宾馆、鸿禧酒店、玉峰饭店、云德康卓宾馆、龙福宾馆、泽加宾馆、圣都宾馆、新凯宾馆、顶峰宾馆等同级酒店。 交通 哈尔滨-中转-拉萨往返机票含税燃油，出发时会出现司机按先后顺序在不同的酒店接其他客人，可能出现相互等候的现象，请客人遵守时间，用车会根据人数来安排，原则为一人一座。每天会要求客人向后坐，除特殊情况外，每个客人都有机会坐第一排。若客人自行放弃当日行程，车费不予以退还。因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施。 接送站 导游在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复导游。拉萨贡嘎机场：导游不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找 “拉萨欢迎您”的接机牌。送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续并承担相关费用。 用餐 含餐：7早12正餐，15元/餐/正餐，正餐十人一桌，八菜一汤，或根据客人人数情况酌情安排。西藏正餐以川菜为主（西藏的旅游餐只能吃饱，不保证能吃好）。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因，请提前告之导游。房费中已含早餐，如客人不用，费用不退。 门票 所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况，我社在保证所有景点完成的情况下，有权对行程做出调整。客人持有老年证、导游证、军官证等相关证件在景区参观时，请提前出示，优惠部份导游会现退客人。因散客团人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开参观，请客人见谅！如因政策或天气原因无法参观纳木措，我社现退门票，如因政策性遇门票调整，客人现付/我社现退，其他景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请贵社及时将上述情况告知相关客人）。 儿童 12岁以下儿童只含车位、半餐。 差价 说明 如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。 出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

提前7天预订 传真签约：我们将填好合同传真给你，在您确认好签字回传。网上签约：支付一部分订金到我公司账户上，到哈市在签约（保证异地旅游位置）公司签约；自行到我社签约或是朋友代签上门签约：我社派工作人员到宾馆或是所在位置签约（上门签约限哈市以内）地址；哈尔滨道里区工程街22号502室电话;15145023159 84631172邮政：6210 9826 0008 0883 513梁春红 建行：6222 8011 4144 1012 512梁春红工商：6222 0235 0002 5793 692梁春红接待标准 特别提示： 1、 因人力不可抗拒因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制）造成行程时间延长或缩减，旅行社可视情况与客人协商变更或取消行程式，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。 2、 我社保留因航班及当地情况变化地顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。 3、 布达拉宫参观时请带好有效证件，如因自身原因造成不能参观，由旅游者自行承担责任。参观时间为1小时，请旅游者遵守参观时间。 4、 除旅行社责任险外，建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。 5、 高龄客人及患有慢性病客人，如需进藏，请事前取得医生意见（如有心脏病、哮喘、心脑血管病严禁入藏、有感冒症状者待康复后可以入藏）。请参团前考虑出游人的身体状况，如果有上述身体疾病，请不要勉强入藏，如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗，请协助医院进行检查。如需报销，请住院治疗！ 6、 气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较小；冬季平均气温 在-7-15摄氏度左右，夏季在10-24摄氏度左右。请游客出行前参照西藏天气预报携带衣物！西藏天气十里不同天，爱美女士可携带雨伞，即防紫外线又避雨。 7、 部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期。 8、 所带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。入住酒店时，如有贵重物品，请寄存酒店总台。 9、 西藏为全民信教，请尊重藏族同胞宗教信仰，参观寺庙时不得高声喧哗，女士不得衣着暴露（不得穿裙子或超短裤），寺庙内有酥油，最好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。 10、 西藏：经济较内地省份落后，故旅游吃、住、行等方面无法与内地大城市相比较，请旅游者理解。 11、 关于西藏景区证件优惠的说明：如果有老年证、教师证、学生证、军官证、导游证、残疾证等证件，请客人在参团前准备好，到达景区后请让导游出示给景区，能否优惠我社不能确定，能优惠的现退差价。（证件如果是假的，出现任何事情客人自己承担，如果给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果） 12、行程结束前请游客本人在当地真实完整的填写游客质量意见反馈表，如在当地签署满意或不签署，返回客源地后再提出异议，恕我公司不予受理，感谢积极配合。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游