【宝鸡到西藏自驾游】 宝鸡到川藏.拉萨.青藏16日自驾之旅

成都 第1天宝鸡---汉中---成都（715KM） 宝鸡到汉中至成都，一路高速，历时8--9小时。大部分时间是在车上渡过，看着窗外一晃而过的风景，平平淡淡的，戴着耳机听着自己喜欢的歌。（记得带充电宝噢~手机里面下满歌曲。） 午餐在车上解决，因为传说中的成都市道路是八卦形，担心市区道路不好辨认，所以要在天黑以前赶到成都。晚宿成都市，晚上自理，可以品尝正宗四川火锅，成都地道的小吃。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 康定 第2天成都—雅安—泸定--康定（310KM） 成都出发经过成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（417KM），历阴阳两重天到达大渡河谷（川西最大最深峡谷），（由于二郎山段修路我们有可能走雅西高速路在石棉县下高速中途路过世界第一高桥腊八斤大桥220米高度跨度1400米，路过海螺沟底达泸定县具体情况由四川领队的路矿报告决定走那一边）经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁锁桥，抵康定城，听一听不绝于耳的康定情歌，晚餐自理康定特色小吃。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 雅江县第3天康定---新都桥——塔公草原——雅江（250KM） 早餐后征服康藏第一关——折多山（海拔4298米），拍摄蜀山之王贡嘎山抵达洋溢着浓郁名族风情的摄影天堂——新都桥。拍摄小桥流水人家再驱车前往塔公大草原，观赏著名的藏传寺庙——具有小昭寺之称的塔公寺。近距离接触拍摄亚拉雪山或可自费在塔公草原上跨马扬鞭，骑马驰骋。下午我们将翻越高尔寺山（4412米），高尔寺山拍摄日落的贡嘎山，经雅砻江峡谷抵达康巴小山城——雅江县。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 巴塘 第4天雅江—巴塘（300KM） 早餐后，从雅江出发。驶入蹦腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上4000米以上的剪子弯山（4658米），卡子拉山（4718米天气好可以拍摄云海感觉走在天上的天路）后，进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方）最后到达世界第一高城——理塘。理塘因其坐落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓。这里是一片茫茫的高原构成的高山牧场。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教——格鲁教派）的长青青科寺。游览该寺院将领略到藏族历史文化的灿烂。下午翻海拔5000米海子山，观姐妹湖由于形态象眼镜所以又叫眼镜海，经普沟热坑温泉后，抵达“弦子之乡”巴塘县。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 左贡第5天巴塘——芒康——左贡（280KM） 早餐后沿金沙江而上，观山高谷深.激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过金沙江大桥后就正式进入西藏地域（注意桥头要登记入藏人员省份证，并且不准拍摄大桥和武警守卫），车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅程，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。在滇藏与川藏公路的交汇处——芒康用餐后开始翻越海拔4338米的过金沙江大桥，自拉乌山（海拔4338米）开始进入目前318国道最险路段，车在公路上以“之”字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段（72道湾），也就是澜沧江大峡谷（该路段路况非常差，不建议轿车行驶）。最后翻越过海拔5008的过金沙江大桥 ，到达左贡。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 波密第6天左贡——然乌——波密（430KM） 早出发，经川藏线和川藏南线汇合处——邦达。邦达有世界最高的机场——邦达机场。翻业拉山后（海拔4839米)就到了横断善美的“怒江天险”。可欣赏风化岩石山景。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像。六字箴言，下山途中的原始森林和田园风光交相辉映，景色宜人。这天的行程对每个人都是一个考验。邦达草原.也拉山时气温可达摄氏零度以下。可是在怒江江畔气温却是20度左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米，途中的然乌湖美景是绝对不应该错过的，她是著名的高原冰川湖，仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰.冰川和九寨沟的溪水的结合， 车至米堆村，徒步至 米堆冰川，如果天气不好，可至观景台，远观米堆冰川，来古冰川。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 林芝第7天波密——林芝（240KM） 清晨出发沿帕隆藏布江前行，大约30KM便抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区：，通过通麦天险（由武警看守通麦大桥，征得同意以后可以照相，但有老外不行，外国人不允许照相）.之后在鲁朗镇午餐，自费去品尝当地最有特色的鲁朗石锅鸡，午饭后穿过色季拉神山，途中可以看见南迦巴瓦峰（7782米，世界第15高峰，中国最美丽的山峰），远观鲁朗临海，翻过云雾缭绕色季拉山一路抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵达林芝地区首府八一镇，海拔2400米，被称为”西藏的江南“。这里是门巴族和珞巴族居住的地方。这两个名族在生活习惯上与藏族接近。但他们至今保留原始的村落。林芝一带是西藏山清水秀风景非常迷人的地方，可在林芝附近顺路参观柏树之王的风景区。晚宿八一镇（海拔2400米）早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 林芝 第8天林芝 早餐后，休整，可以自费去参观雅鲁藏布江大峡谷（门票290自理）雅鲁藏布江大峡谷古代藏文中的意思是“从最高顶峰上流下来的水”。位于雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰附近，全长496公里，平均海拔3000米以上，险峻幽深，侵蚀下切达5382米，具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带，是世界山地垂直自然带最齐全、完整的地方，这里麇集了许多生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2／3，已知哺乳动物的1／2，已知昆虫的4／5，以及中国已知大型真菌的3／5，堪称世界之最.早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 拉萨第9天林芝——拉萨（400KM） 早上出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。下午驱车翻越米拉山口（5010米），经藏王松赞干布故乡墨竹工卡。继续沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看见红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 拉萨第10天拉萨市区一日游 布达拉宫 （1小时）：海拔3700多米，依红山而。“布达拉“是普陀罗的译音乐，即拉萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫，白宫是旧时西藏地方政府的办事机构。大昭寺（1小时） ：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位最高的中心寺。寺内供奉有释迦摩尼12岁时的身渡金像，以及松赞干布和文成公主的塑像。 八角街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，患有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏从多古迹，他们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时他也是拉沙最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏，尼泊尔及印度特色。 早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 拉萨第11天拉萨市区一日游 早餐后，休整，可以自费去参观罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为“宝贝公园”，为历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨 的火种就是取自这里。 三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 安多第12天拉萨——那曲（440KM ）-安多  早上出发，驱车70多公里到羊八井，这里丰富的地热资源。继续北上75公里至当雄，当雄藏语语意为“选择出行的好地方”，素有拉萨北大门支称。平均海拔4200多米，面积1.2万平方公里，位于藏北藏南的交界地带，可以说是羌塘草原的缩影。后来驱车去纳木错。纳木错距当雄县城约60公里，从当雄到纳木错全程均是碎石路，需要翻越一座雪山。纳木错，藏语意为“天湖”，是我国第二咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，他是身，语。意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，最后获得正果。一望无际的数深蓝色湖水和无比清澈透明的蓝田，令人无法辨别出那里是湖水，那里说是，浪花飞溅。放眼湖的南侧则是蓝天，远远看去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔，白云朵朵，湖水中飞鸟戏水，浪花飞溅。放眼湖的南侧则是雄伟的念青唐古拉山。当年第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 格尔木第13天安多——格尔木（820KM） 那曲语意为“黑河”，整个地区在唐古拉山脉.念青唐古拉山脉和瓦岗斯山脉怀抱之中，西边是达尔果雪山，东边是布吉雪山，形似两头雄狮，看守着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地就是人们常说的羌塘。经过翻越5231米的唐古拉山口。进入生命的禁区可可西里，长江的主要源区之一。可可西里无人区，是世界第三大，也是中国最大的一片无人区。也是最后一块保留着原始状态的自然之地。周围设屏障，地势高高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风。最大风速20米/秒—28米/秒，年平均气温在-4度以下，最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有海拔地区的一半，烧开水沸点只有80多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛，藏羚羊，野驴，白唇鹿，棕熊等青藏高原特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河，穿越世界上海拔最高的隧道风火山隧道，参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口（4767M），昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰，玉珠峰，喝一口昆仑山神泉，奔向格尔木。格尔木地处西藏高于腹地。位于柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米是作为青藏公路中继点而新建的城市。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 青海湖（西海或者湖边）第14天格尔木—德令哈--乌兰--青海湖（500KM） 早从格尔木出发，途中经过柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势最低的短线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁，沙漠，绿洲，不同的风光，至乌兰县，游览沿途参观托素湖和可鲁克湖（游览1H），在怀头他拉草原上，有两个一大一小、美丽恬静的湖泊，名叫可鲁克湖和托素湖。当地人称连湖，它们就象是两面熠熠闪亮的巨大宝镜，镶嵌在浩瀚的戈壁、茫茫的草原之间。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 兰州第15天青海湖---西宁---兰州（400公里）早餐后，可自行游览最大的内陆咸水湖青海湖，湖面海拔3106米，面积4457平方公里，湖水平均深度25,米。湖中鸟岛起栖息着十万只各内候鸟，被称为“鸟的世界，鸟的王国”。喜爱摄影的朋友不可以错过黄昏美景哦。晚餐自理品尝大地特色鱼鲜。青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。 早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 第16天兰州—宝鸡—西安（600KM） 早餐后经兰州返回宝鸡，结束川藏.拉萨.青藏16日自驾之旅。

户外游特种旅游【宝鸡到西藏自驾游】 宝鸡到川藏.拉萨.青藏16日自驾之旅行程亮点 走进西藏，陶醉在路上，带上你心爱的相机，背上你放了很久的行囊，出发吧。摄影+观光+探险+徒步，行程自由随意，边走边玩，边玩边摄......

跟团游【宝鸡到西藏自驾游】 宝鸡到川藏.拉萨.青藏16日自驾之旅费用说明1.住宿：全程双人标间住宿费用。（不保证挂牌三星，保证干净，卫生，独立卫生间）2..餐饮：15次早餐。3.门票：布达拉宫.大昭寺.纳木错. 泸定桥，塔公寺，然乌湖，卡定沟，巨柏公园， 4.领航：专业领队.每车配备大功率对讲机一台（押金300元），西藏地陪服务。5.保险：16天自驾旅游意外保险45万元，高原意外30万。

【宝鸡到西藏自驾游】 宝鸡到川藏.拉萨.青藏16日自驾之旅预订须知一、费用不含：1.行程中未注明的景区景点门票.观光车及其他娱乐自费项目2.车辆过路费.燃油费.停车费.违章罚款.援救费.维修费.托运费.3.个人通讯.洗衣.购物.娱乐等一切费用4.单房差，行程中提供的均是两人标准间，如需包房，需另补单房差。二、车辆事宜自带车辆要去必须是越野车或SUV车型。三、.报名以及其他事宜1.发团人数：每个团20人起发团，超过40人，分团前往；2..参团价格：因行程中部分地区在旺季时住宿，门票等价格有浮动，最终价格以签订的合同为准。3..报名流程：需要提前15天报名，报名电话18991716228【宝鸡到西藏自驾游】 宝鸡到川藏.拉萨.青藏16日自驾之旅温馨提示报名前身体准备：包饮红景天，西洋参◆在不影响原定标准及景点的前提下，我社有权更改游览顺序及购物次序；【写在前面的话】我们不是户外俱乐部，俱乐部只收取拼车费用(包含车费，过路费，领队司机，保险等费用)全程食宿AA制。已经报名的小伙伴们建议准备点铅笔书本等小文具，路上送给藏族的小朋友们。。。此次所有活动均为半自助公益、摄影为主题的旅行活动。由领队全程随队，提供全方位服务，◆区别常规，与众不同】关于行程：此线路为特殊线路，常规线路无可比性。集风光、人文、摄影、地理为一体的旅行标志性线路。尽最大可能的将沿线具有代表性和特色性的景观人文一网打尽，线路难度属于中等。全程在确保安全的前提下，一个风景都不放过。◆如因政策性及天气原因无法参观景点，现退门票；◆患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！◆外交官和外国记者请不要参团；◆出现单男单女我社安排拼房或三人间，或请客人现付单房差；◆请客人随身携带身份证/户口簿以备检查/参观； 如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。.因参观布达 拉宫需要，请客人带好身份证。由于布达拉宫每天限制游览人数，在不减少景点的情况下此行程游览顺序有可能会调整，具体游览顺序以地接安排为准！ 自驾川藏线准备： 车辆选择：西藏的某些路况不好，建议选择性能较好的越野车为宜，掌握一些简单的维修技巧是蛮有必要的。 重要证件：银行卡、车辆购置证、身份证、驾驶证、行驶本、边境证等。 重要药品：抗高反药（红景天）、止泻药（泻立停）、感冒药（感康）、消炎药等。 日常用品：洗涮用品，一些日常换衣的衣服（建议带上厚点的衣服），可以备用一些食品，山高水远以备不时之需。 车俩备用物品：一些易损坏零件和备用物品，如：保险丝、空油瓶、机油皮带、拖车绳、汽滤、后备胎、防冻玻璃水等；一些修车工具：比如：扳手、螺丝刀等。 川藏线途径的一些城镇跟行程安排（行程安排可根据自己的实际情况决定）： 川藏南线：成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨 自驾川藏线注意事项： 1、出门在外记得带齐证件，如：驾驶证、身份证、边防证、汽车购置证等。 2、高原行车记得休息好，不要疲劳驾驶，并且做好预防高反的措施。 3、7、8月是西藏的雨季，到时雨水频繁，有些路段可能会发生山体滑坡、塌方、泥石流等一 些自然灾害，出发前建议了解当地的天气情况跟路况。 4、川藏线会经过一些军事要地，记得不要拍照以免引起不必要的麻烦。 5、有些牛羊会“越界”到马路上，记得慢速行驶，小心避让。 6、建议每一天出发前都检查下自己的汽车。 7. 建议客人有一定心理准备，团队精神，听从指挥，勿私自脱团，放松心态，提前吃点红景天，高原安之的药物。特别申明：应确立以自立为主的思想。参加活动者务必遵循自助为主、互助为辅的原则。彼此之间平等相待，友情互助。。、要求报名人员具备一定体能、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人，顾全大局。拒绝个人冒险主义者、团队意识不强者、自信心爆棚者报名。 高原反应１、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 2、如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 3、到达西藏后有高原反应我怎么办？ 西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。 4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？ 进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。 5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？ 感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。 在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。 6、西藏洗澡方便吗？ 西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游