西藏旅游：拉萨-林芝-日喀则-纳木措全景7晚8日游

第1天拉萨接团拉萨机场或者火车站接团，导游和司机接到客人带至停车场，敬献哈达后，驱车回拉萨。途中沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居，在导游或者司机介绍西藏及拉萨的讲解声中，感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达拉萨后入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。住宿：拉萨第2天参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 上午集中游览：布达拉宫 （2小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）下午游览：大昭寺。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品凝聚了西藏、尼泊尔及印度特色。*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第3天拉萨——卡定沟瀑布——八一镇—林芝早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下了山我们沿着尼羊河的源头海拔仅有2700米海拔，那里四季鲜花不败，四季常青的西藏小江南林芝，后参观尼洋河畔的●卡定沟天佛瀑布峡谷风景区（门票：20元/人），“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。游览后驱车至林芝，林芝藏语为“太阳的宝座”。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第4天林芝—尼羊阁—巴洛巴—中流砥柱—拉萨早餐后游览参观尼洋阁藏东南文化博览园（门票：20元/人），尼洋阁风景区坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。站在尼洋阁上，可俯瞰八一镇全貌及尼洋河娘乳湿地的绚丽美景，遥望阿布堆珠神山、比日神山、穷布增根神山等众多神山的雄姿。沿途领略西藏江南风光可远观雪峰下的藏南门巴洛巴小村寨，领略雪域高原奇特的民俗风情，翻越海拔5000多米的—米拉雪山，观赏“一山有四季”的绝美风光、远观千年烽火塔、“中流砥柱”并沿途欣赏尼洋河谷风光、回到拉萨入住酒店。(八一镇—拉萨，全程420公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右。) *温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天拉萨--羊卓雍湖--卡若拉冰川--江孜古城--日喀则 早餐后从拉萨出发，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的——羊卓雍湖（门票40元/人，海拔4441米；游览时间约1小时）羊卓雍措藏语为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。、因其形状像珊瑚枝一般，所以又被称为“珊瑚湖”。 沿着秀美的羊湖，途经《卡若拉冰川自费100元》，来到西藏名城远眺电影《红河谷》拍摄地--【江孜古城】，江孜还被称为英雄城，这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可远观享誉全球的十万佛塔白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀则。(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—大竹卡-日喀则 260公里 柏油路面，路况较好，约需5小时, 全程360公里) *温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则第6天日喀则－扎什伦布寺—拉萨早餐后 参观班禅大师住息之地，黄教六大寺之一的——扎什伦布寺（海拔3836米；门票55元/人；游览时间约1小时），该寺修建于1447年，是四世班禅和以后历代班禅的驻锡地，店内供有世界最大的镀金强巴铜坐佛像（高26米）。瞻仰十世班禅大师灵塔，过后乘车从中尼公路返回拉萨，沿途观赏雅江风光、盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远望岗巴拉雷达站，回到拉萨入住酒店。（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。如您对拉萨的夜生活感兴趣，可以自行去唐古拉风，郎玛厅欣赏藏式歌舞用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第7天拉萨－纳木措－拉萨 上午从圣城拉萨出发，经青藏公路沿路欣赏那曲美丽的羌塘大草原，饱览洁白的羊群和雪域之舟牦牛，途中远眺终年积雪的念青唐古拉山，中午翻越那根拉雪山到达纳木措圣湖。纳木措是中国第二大的咸水湖，也是西藏的三大圣湖之一（另外两个是玛旁雍错和羊卓雍错），她位于西藏那曲地区当雄县城61公里处，湖面海拔4718米，湖的形状近似金刚度母神尊，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1940多平方公里。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。纳木错湖滨广阔、水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。相传纳木措圣湖是神山—念青唐古拉山的美丽而华贵的妻子，在历史上曾经被蒙古人占领过，纳木措是西藏著名佛教圣湖之一，传说是赋有生命的，属羊，西藏百姓有羊年转湖的风俗，由于湖面太大，湖边地形复杂，转一圈常人要20—30天，最壮实的小伙子也得跑10天。每逢羊年是圣湖开放的盛大节日，成千上万的各地朝圣者到纳木措朝拜，并举行转湖活动（即按顺时针方向绕纳木措一周），是西藏三大朝山拜湖活动之一，即马年转阿里的神山冈仁波齐，羊年转圣湖纳木措，猴年朝拜杂日圣山。藏传佛教认为，羊年转湖，马年转山，猴年转森林是佛的旨意。纳木措是身，语，意之圣地，如果能绕湖而行，便能得到渊博的知识和无量功德，并舍去恶习及痛苦，最后获得正果。*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉.用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第8天西藏行程全部结束早餐后，送贵宾前往火车站或者飞机场，愉快结束西藏之行，回到温馨的家！再见，我亲爱的布达拉再见，我挚爱的雪域阳光再见，我最爱的最后一片净土执手爱人，缓缓离去，心中无悔，因为将爱情留在了这片最神圣的土地上，肯定能绽放最美的馨香。

暑假旅游休闲度假亲子游★ 走入藏东林芝，发现西藏柔美及秀丽的另一面--峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园，画一般景致； ★ 观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”--尼洋阁藏东南文化博览园； ★ 华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫，囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；西藏唯一的财神庙--扎基寺，拉萨城古老核心--八角街； ★ 在云端感受世界上最高的天湖--纳木措之瑰丽与壮观； ★ 观西藏三大圣湖之一--羊卓雍错；后藏最著名的寺庙--扎什伦布寺，体验后藏独有风情； ★ 西藏著名的古冰川之一--卡若拉冰川； ★ 赠送太昭古城--清末西藏经济、文化、交通的重镇。自古进藏必经之路，而这里也留存着著名的小八角街和四个香火鼎盛的庙宇。

跟团游★ 礼品接连送：每人赠送抗高原反应药物一盒和一个转经筒，天天一瓶矿泉水。★ 负责火车站，飞机场，酒店往返接送。★ 门票：全程所列景点门票。★ 用餐：全程所列标准团队用餐。★ 住宿：全程三星级酒店标准间。★ 交通：全程正规旅游车，豪华款大巴或越野车。★ 导服：旅游大巴配优秀导游，越野车为司机兼导游。★ 旅行社责任险。★ 报价不包含大交通费用（进藏和出藏的火车票和飞机票费用）。

预订须知★1、 请提供正确的二代身份证复印件（一代身份证不适用）、儿童户口簿复印件。（登机或火车请携带身份证、户口簿等有效证件）★2、 儿童报价中不含床位费及门票费用，包含车费、导服费及半价餐费。如果儿童超过1.2米，需要提前预定布达拉宫门票，请在付费时补交100元/人★3、布达拉宫是限时限量进，而且由门票管理处统一分配，所以可能会因为布达拉宫门票而改变行程，但景点不变。★4、机票一经开出，不得签转，不得退票。★5、如遇不可抗力因素而不能继续进行旅游活动的，则只退未发生的门票。★6、在不减少景点的前提下，旅行社有权根据需要而调整行程。★7、客人如自愿放弃行程中的提供标准，则不退任何费用（餐费、门票等）。★9、因为是散拼团，游览期间请配合导游工作，如出现时间不一致的情况请相互体谅！★10、本线路不适宜外宾或持有外国护照华侨，如需要另需单独报价。谢谢配合！温馨提示第一：西藏拉萨市旅游旺季：参观布达拉宫的人数限量，时间限时（宫殿内参观1小时，参观时间足够），因尽早提前报知本人准确姓名和准确身份证号码申请布达拉宫门票，以便确保正常前往布达拉宫参观！因旅游旺季申请的游客数量较多，布达拉宫管理处按先来后到的申请顺序排出参观布达拉宫的时间。所以当天参观景点的顺序都围绕着参观布达拉宫的时间来安排，但不会减少参观景点的数目。第二：入藏手续：去西藏旅游，香港、澳门的游客不需要办理进藏签证，台湾同胞及外宾仍需要办理。1、外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业（记者、外交官等严禁入藏）、护照和签证的扫描件，以便办理外国人入藏批函。2、台胞参团需提前一周传真台胞证扫描件，写明职业，以便办理台胞入藏批函。第三：前往纳木措景区参观，途中海拔较高（平均海拔4000米以上），天气多变，气温较低，希望提前做好预防高原反应和保暖措施（多穿点衣服）。第四：鉴于西藏旅游的特殊情况，切记不要私自脱离团队或随意改变行程，以防影响行程正常进行；晚上出去游玩请结伴同行，请客人注意安全，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游