秦皇岛出发去西藏拉萨,纳木错,大昭寺纯玩双卧12日游旅游线路

第1天秦皇岛赴北京西站集合，去拉萨北京—拉萨 (T27次列车 全程3753公里,行驶约43小时40分) 北京西站乘T27全封闭空调列车（20:00发车）赴神秘西藏--拉萨。 晚18：30在北京西客站北广场一层进站口旗杆下集合，我社安排专人送站。住宿：火车上第2天火车上途经太原 兰州 西宁火车上（途经太原00:55到 01:01开 兰州 13:04到 13:19开 西宁 15:52到 16:12开 ） 在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时（一般情况火车会停车20分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔2300M）。住宿：火车上第3天抵达拉萨抵达拉萨（格尔木 01:38到 01:58开；那曲 11:18到11:24开 ） 欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，下午16：00左右抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，做高原适应性休息。当晚由旅行社特聘的专业医师随团亲临酒店，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助客人平稳度过高原气候适应期。 友情提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉。第4天布达拉宫—大昭寺—八角街布达拉宫—大昭寺—八角街 (景点均在市内，海拔约3650米，景区之间行驶时间5-10分钟。) 上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（游览时间约1小时），公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；【西藏和平解放纪念碑】（参观时间约20分钟），整个碑体只在入口门洞上方和基座处饰以富有西藏地方风格的装饰造型，造型是抽象化的珠穆朗玛峰，希望借此表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览时间约0.5小时），公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后到【八角街】手工艺品市场自由活动。在这里可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。晚上可自费去全世界唯一的富氧剧场观看《喜玛拉雅》，既欣赏到精彩的表演，又能有效的舒缓高原反映。 友情提示：1.户外时间长，请备好太阳帽、太阳镜、饮用水、防晒霜等。 2.八角街购买工艺品请谨慎，以免上当受骗。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天拉萨—林芝拉萨—林芝(全程460公里，拍照及用餐共需8小时左右，海拔约2900米) 拉萨—米拉山口—林芝—鲁朗林海 早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米），经工布江达进入林芝地区。抵达林芝后，经川藏公路赴最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览约1小时），途中翻越鲁朗一号观景台（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。 温馨提示：此日因行车路程520公里，全天游览时间长约12小时，较为辛苦，导以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第6天林芝—拉萨林芝—拉萨 八一镇—车游雅鲁藏布大峡谷—拉萨 早餐后前往【雅鲁藏布大峡谷】（车游大峡谷游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中赠送藏族家访【阿沛民俗村】（游览时间约30分钟），亲深体验藏民家庭起居生活。途径【中流砥柱】可下车拍照留念，晚抵达拉萨后入住酒店休息。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √第7天拉萨—羊湖—日喀则拉萨—羊湖—日喀则 （单程400公里，柏油路，全程约需7-9个小时，海拔3850米左右，全程限速） 早餐后乘车过曲水大桥，翻越甘巴拉山口(海拔5000米) 前往西藏第三大圣湖--【羊卓雍湖】是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖，羊湖汊口较多，象珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“水上面的珊瑚湖”。 卡诺拉冰川是川海拔5036米，位于西藏日喀则地区，洁白的冰如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉，知名电影《云水谣》拍摄地。到达后藏重镇西藏第二大城—日喀则休息。 友情提示：1.全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。 2.途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面。 3.全方位的了解西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第8天日喀则—扎什伦布寺—拉萨日喀则—扎什伦布寺—拉萨（全程300公里,约 5半小时，中途游览，拍照及休息共需8小时左右。) 早餐后出发参观历辈班禅喇嘛的锡驻寺庙【扎什伦布寺】，扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺，寺里面供奉有世界上最大的镀金铜佛——强巴佛。此寺的金顶是所有寺庙中最为金碧辉煌的，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙，主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。 友情提示：扎什伦布寺内禁止拍照，请听从导游安排用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第9天拉萨-纳木措-拉萨拉萨-纳木措-拉萨（往返500公里，约6小时，海拔约4718米） 早餐后乘车前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】，藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。 友情提示：1.途中路过羊八井如参加自费羊八井请自备泳衣，沐浴后请保持体温预防感冒。 2.纳木措海拔较高气温偏低，请预备防寒衣物。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第10天拉萨—北京拉萨—北京（那曲：17:24到17:30开、格尔木：02：48到03：08开） 早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。 火车乘特快T28次13：48—08:19返回北京用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车上第11天火车上（途经西宁：12：42到、兰州：15：14到1、太原03：17到03：23开、石家庄：05：30到05：32开）。住宿：火车上第12天抵达北京抵达北京（拉萨-北京全程行使42小时31分）。 早08：19抵达北京西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。

秦皇岛出发去西藏拉萨,纳木错,大昭寺,雅鲁藏布峡谷纯玩双卧12日游旅游线路,北京参团专属服务 ●全程无购物、挂牌星级酒店住宿 ●北京成团、派全陪 ●哈达接站.送矿泉水 ●送纪念品 所含景点 拉萨布达拉宫 大昭寺（八角街） 纳木措 林芝米拉山口 鲁朗林海中流砥柱 日喀则 扎什伦布寺 雅鲁藏布大峡谷联系电话：0335-5895616 13833550790 QQ：597241530

挂牌三星酒店团秦皇岛出发去西藏拉萨,纳木错,大昭寺,雅鲁藏布峡谷纯玩双卧12日游旅游线路联系电话：0335-5921503QQ：597241530服务标准：1.住宿标准：全程挂牌三星双人标间。全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理（酒店设施与内地有差距，请勿以城市人心态衡量）2、餐饮标准： 7早12正（正餐八菜一汤，十人一桌，人数不足菜量酌减，不含洒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物）；酒店含早，不用早餐费用不退。3、交通标准：北京—拉萨－北京火车往返硬卧，硬卧中铺票价742元；火车票实名制，不保证铺位及车厢挨着当地交通为全程旅游大巴车，保证每人1正座（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请团友做好心理准备）4、景点标准说明：（1）行程中所含的景点首道门票布达拉宫200元/大昭寺85元/纳木措120/扎什伦布寺80元；鲁朗50元/大峡谷310元（2）行程中客人自理景点客人可自愿参加；（我社绝不强制消费，如游客不游览，请在旅游车上或者景点附近等候团队）（3）行程中所赠送的景点及特色礼品，不退不换，行程当中所含景点安排参观游览顺序我社可根据当地情况调整。（4）不允许客人私自离团，如客人离团则视为自愿终止合同，并视为自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用，出现自行租车前往自费项目的情况同私自离团同样处理，自行租车出游览出现任何问题均为客人自行承担，我社概不受理因此而产生的一切后续争议。5、导游标准：当地导游服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。6、购物店：纯玩无购物7.若遇国家政策或淡旺季门票调整，请游客现付门票差价

秦皇岛出发去西藏拉萨,纳木错,大昭寺,雅鲁藏布峡谷纯玩双卧12日游旅游线路，北京参团 联系电话：0335-5895616 13833550790 QQ：597241530温馨提示秦皇岛出发去西藏拉萨,纳木错,大昭寺,雅鲁藏布峡谷纯玩双卧12日游旅游线路，北京参团 特别备注： （1）全程陪同我社也可以安排旅行社工作人员（无导游证），只负责协助当地导游带团当中的简单事宜以及火车上的协调等服务！ （2）保险说明：含旅行社责任险，旅游意外险必须由游客购买或组团社主动为客人代买。如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。 （3）因天气、交通、布宫门票政策等不可抗拒因素，我社有调整行程前后游览顺序的权利。但不降低服务标准、不减少旅游景点。 （4）如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，门票不退。 （5）参观布达拉宫时请客人带好身份证或护照，进入布达拉宫不能超时，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任. 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解，望请游客谅解。 （6）年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。 （7）我社对于投拆以当地意见单为准，请您认真填写！烦请组团社在客人出团前告知客人：在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社或者与我社联系协商解决；如客人对当地协调有异议，请在回京后3个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，当地未填写意见单的游客，视为对行程、接待服务表示满意，回京后不予受理。如意见单签得好，回京后我社不再对此做出任何的赔偿及处理。 再次感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游