拉萨 林芝桃花节 日喀则双飞8日游

第1天成都-拉萨 成都双流机场集合，乘机飞往拉萨，到达拉萨后在酒店作适应性休息。接机为远方而来的您献上洁白的哈达，入住酒店，适应高原性气候。（拉萨海拔约3658米）（根据旅客要求由高原医生到客人所入住的酒店免费作高原体检。如需要使用器械或药品，费用由客人自理）住宿：拉萨第2天拉萨--巴松措--林芝 早餐后，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。翻越5020米的--米拉山：，沿途参观中流砥柱：午餐前往藏东南神湖--巴松措（约2小时）集雪山、、森林、草场、高山湖泊等自然美景；拥有古村落、宗教胜迹、。享有“西藏的户外天堂”等美誉。尔后前往林芝参观--尼洋阁（约30分钟）这里荟萃了藏东南文化遗产是人文风情为一体的综合性风景区。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第3天林芝--桃花沟--林芝 早餐后赶桃花沟（约30分钟）观赏野生桃花，尔后自由活动：可自费游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷（费用自理，480元/人起，含门含门门票，车费，综合服务费），如不去者可漫步林芝八一小镇。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第4天林芝--卡定沟--拉萨 早餐后赴卡定沟瀑布（约60分钟）领略“人+山=仙”的天人合一境界。尔后返回拉萨，沿途欣赏 尼洋河风光、邦杰康唐草原。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天圣城一日游 早餐后，参观布达拉宫（约1小时）（因每天参观布达拉宫受人数限制，参观日期可能会有所调整，届时以布达拉宫管委会安排以实际拿到购票证为准；参观布达拉宫为实名制，单团最高只能20人同时入内参观，且不能超时）布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后，参观大昭寺（约30分钟）大昭寺距今已有1350年的历史，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像。然后逛拉萨最古老的街道——八角街，尔后由活动用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第6天拉萨--尼木吞巴景区--日喀则 早餐后，前往尼木吞巴景区（约1小时）是中国第一个非物质文化遗产集中展示区，八个非物质文化遗产聚集地，感悟圣人智慧。午餐后前往日喀则参观扎什伦布寺（约1小时）该寺修建于1447年，是历代班禅驻锡地，寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则第7天日喀则—羊卓雍错—拉萨 早餐后，返回拉萨途中参观 卡若拉冰川（约30分钟）午餐后，游览西藏三大圣湖之一羊卓雍湖（，约30分钟）尔后乘车翻越海拔4900米的 冈巴拉雪山，下午抵达拉萨。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第8天拉萨-成都 早餐后乘车前往机场，乘机返回成都，结束此次西藏之行。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）

赏花 休闲预定前请先联系我们 028-86660090 86678698l 走访田园牧歌似的藏式村寨 ，雪山与草地就仿佛在自己的家中。 l 留恋壮丽舒展的摄影天堂-----念青唐古拉山，让您在圣山的梦境画廊里穿行 l 徒步穿行于草原与原始森林、高山之间，让我们与大自然共呼吸 l 悠远的历史，淳朴的民风，绝美的纳木错仿佛前世与你有个约定 l 拉萨一地囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深 l 让我们在户外享受日光城温暖的阳光，蓝天，白云，雪山，草地……自然风光与历史宗教文化的完美结合

跟团游价格包含1、交通：成都/拉萨往返飞机票（含机票机场建设费、燃油附加税）往返飞机经济舱 2、住宿：三星标准酒店双人间；每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）； 地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。（注:准三酒店为标准等,因客人需要另有挂三,准四,挂四,准五,挂五等星级酒店住宿标准。 ） 3、用餐：旅游定点餐厅12正7早（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。 4、用车：全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。 5、门票：含所列景点大门票。因上布宫需要，请客人带好身份证。 6、导游：全程优秀中文导游服务；7、保险：旅游意外险价格不含双流机场接送，航空保险，及个人费用；

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我社将积极协调处理以使行程顺利进行。 2、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。 3、西藏属中国少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客报以合理的期望值，尊重少数民族的文化和信仰习惯，互相和睦相处。 4、 如因性别原因产生自然单间，我处将安排三人住宿一间（双标间加床）或由客人现付房差。 5、10岁以上（含10岁）人进布达拉宫参观必须提前提供身份证姓名号码（小孩为户口出生日期）， 参观时要带证件原件。l 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。 l 禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。 l 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒。轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。l 正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。 l 刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游