西藏旅行 世界之巅珠峰 日喀则 4天3晚游

第1天拉萨—羊卓雍错--日喀则 早餐后，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】。近距离接触圣湖以后，乘车继续前行，路观卡若拉冰川，经江孜县城，抵达“后藏中心”日喀则住宿。【羊卓雍错】简称羊湖，藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊湖湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：日喀则第2天日喀则—珠穆朗玛峰自然保护区 早起出发途径后藏粮仓拉孜，中午抵达定日县协格尔镇，在这里要尽量多吃点，因为再往前进山后就只有简餐了。在这里会有许多当地小孩拿着古海洋生物化石向游客兜售，你可以买一小块带回去。午餐后进过边境检查站就要进山了，最后到达我们的目的地—【珠峰大本营】。因高原地带气候特殊，所以晚餐为简餐。大本营的星空是不能错过的美景，也许你能从天空中看到你的童年哦。【温馨提示】：进山后有109公里搓板路，比较辛苦。建议做好防尘防晒准备。另外与众不同的景观也会冲击你的视觉，不要忘记给相机充好电！用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：珠峰大本营第3天珠穆朗玛峰自然保护区—日喀则在海拔5200米度过一个夜晚后，早起就要踏上世界之巅之行的返程了。当我们的旅游车爬上嘉乌拉山口的时候如果正好遇到日出，那你就是最幸运的，这里的日出之美无法形容。中午在协格尔用过午餐后终于可以再次回到平坦的柏油路，保证你的心情百分百舒畅。晚上抵达日喀则。【温馨提示】：回程有一点舒畅，有一点失落，酸酸的感悟下人生吧。别忘了洗个热水澡早点休息！ 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则第4天日喀则—扎什伦布寺—拉萨早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大之一，也是历班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏---日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。 【扎什伦布寺】也称“吉祥须弥寺”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区最主要的旅游景点，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）住宿：无

休闲度假户外游特种旅游珠穆朗玛峰——世界第一高峰 是一条近似东西向的弧形山系，珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境非常复杂。

常规团费用包含1、 【酒店准标】拉萨挂三、地区舒适（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）酒店设施与内地有较大差距，。2、【用餐标准】正餐八菜一汤，十人一桌，或根据客人人数情况酌情安排，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用，费用不退；不用正餐，请提前我社接待人员，我社将按正餐餐标退与客人。3、 【景点标准】如客人持有老年证、导游证，军官证等相关证件，在景区产生的门票优惠部分，我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退与客人。如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低的，敬请游客谅解！4、【用车标准】当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施，高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。5、【导游标准】普通话导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解。 费用不包含本产品不包含各位旅客的自费项目及购物费用不含旅客从当地到拉萨的机票或火车票，请旅客自行购买

预订须知1、港澳台及外籍游客进藏旅行，请务必咨询客服人员，为你提供准确的进藏信息和服务报价。2、拍付宝贝前请务必仔细阅读宝贝描述，此信息与旅游合同一样均具备同等法律效应，一经拍付即视为已经接受全部条款，请一定详细阅读后进行交易。3、客人有任何问题请及时向客服人员反映，我们会及时为你协调解决。双方真诚的沟通时愉快旅行的保证。 下单时请在“预订留言”栏注明每一位游客的姓名及身份证号码，多留电话号码1、西藏地区旅游车均无空调设施，请各位旅客谅解。2、在保证游览景点和服务标准不变的情况下，我社有权调整行程顺序。如遇门票涨价，请客人现补差价。如因天气原因或人力不可抗拒因素导致无法参观景点，现退门票钱。因布达拉宫门票需提前预订，在线预订时请注明姓名、性别、身份证号码，如因游客告知的姓名或身份证号码有误造成不能参观，我社不予承担任何责任3、请游客严格遵守公共次序、尊重当地人的风俗习惯和宗教信仰、爱护旅游资源、保护生态环境，文明旅游从我做起4、出团时请各位游客携带好自己的有效身份证证件原件，儿童需携带户口本原件5、按照国家旅游局相关法律条例，因游客自身原因未如约参加游览安排或上团后因自身原因无法完成游览约定的，费用不予退还。正价旅游线路我社在扣除已产生的旅游费用和按比例的违约金后，余款退与游客6、因西藏旅游具有特殊性，基本都是以散客拼团的形式发团，部分团可能因人数不足委托其他旅行社旅行合同，可能导致部分行程换车换导等问题，敬请谅解7、因不可抗拒因素（如遇塌方那个、泥石流、雪崩、洪水等自然现象级国家应对重大突发事件暂时限制旅游活动的措施、安全防范和应急处置措施）或航空公司班机延误等原因造成的增加费用或无法按照正常形成浏览，根据旅游相关按规定，我公司将给与积极地协调配合以使行程顺利进行，但不予承担相应的赔偿责任，增加费用游客自理8、游客在游览中不能擅自离团（除自由活动时间外），中途离团则视为游客违约，由此造成的为参加行程的（景点、用餐、用房）的费用不予退还，旅行社也不予承担游客离团后所发生的意外事故的责任9、本旅行线路不接受18周岁以下、70周岁以上的旅游者单独报名出游，未满18周岁的游客需由家属陪同参团，70周岁以上的老人预订出游需与我方签订《健康证明》并有家属或朋友陪同出游10、我公司网站上的旅游产品报价均默认不含税，游客如需开发票，请额外支付税费，目前税点是5.7%（我社开出的发票均为旅游发票）11、如游客持有可享受西藏景区门票减免政策证件，在预订时请按全价付款，游览期间请随身携带好证件于导游购买门票前将证件交于导游，导游购买减免门票确认证件无误后，按折扣优惠价格以现金返还游客 入藏温馨提示西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。1、不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。2、入藏前的准备 a 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加强高原反应。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。 b 身体准备：进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原 c 证件准备：游客在出发时请携带个人有效身份证，儿童需携带儿童户口本原件。 d 物质准备：西藏昼夜温差较大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，随时增添衣物。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。3、出行提示 a 高原地区白天紫外线较强，请注意防晒，带好防晒用品，（如防晒霜、太阳镜、遮阳帽等）西藏气候尤其干燥，润唇膏也等必不可少。 b 请尊重当地西藏民族的生活习惯和信仰，有任何事情请一定通过领队或司机协商解决 c 西藏地区特殊，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程，出团时随身携带身份证件，以备边检站查看 d 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。 e 贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。西藏旅游必备物品：太阳眼镜、遮阳帽 有效身份证件（儿童须带户口本） 防晒霜 保暖防寒衣物 电池、充电器现金（多备零钱） 里程表 雨具 预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游